Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Chanpuru de Okinawa com Spam Poruku Tamago

Prato do dia a dia okinawano que reflete a influência americana na ilha após a Segunda Guerra: presunto enlatado (spam) refogado com ovo, servido geralmente com arroz — simples, rápido e nostálgico para os moradores locais.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 15 min 4 porções 120 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
presunto tipo spam em fatias (1 lata) ovos (4 unidade) Cebolinha Shoyu porções de arroz (4 unidade)
Dica Secreta do Chef

prato bem despretensioso, mas com forte carga histórica e cultural em Okinawa.

Tempo Total 15 min
Preparo / Forno 5m / 10m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 120 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
120 kcal / porção • Total: 480 kcal (4p)
C: 1.8g • P: 12.4g • G: 6.8g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Grelhe as fatias de spam até dourar levemente.

1

Grelhe as fatias de spam até dourar levemente.

2

Na mesma frigideira, adicione os ovos batidos e mexa até cozinhar.

2

Na mesma frigideira, adicione os ovos batidos e mexa até cozinhar.

3

Tempere com um fio de shoyu.

3

Tempere com um fio de shoyu.

4

Sirva com o arroz e finalize com cebolinha.

4

Sirva com o arroz e finalize com cebolinha.

Dica de Ouro do Chef

prato bem despretensioso, mas com forte carga histórica e cultural em Okinawa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 120 kcal
Carboidratos 1.8g
Proteínas 12.4g
Gorduras 6.8g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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