Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Buta Shabu Salada Salada de Porco Shabu-shabu Frio

Fatias finas de porco cozidas rapidamente e resfriadas, servidas sobre uma cama de folhas verdes com molho de gergelim — versão fria e leve do shabu-shabu, ideal para dias quentes.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 4 porções 280 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
carne de porco fatiada bem fina (400 g) Folhas verdes variadas Molho de gergelim (pasta de gergelim, shoyu e vinagre) Tomate cereja
Dica Secreta do Chef

o choque térmico após cozinhar é o que mantém a carne macia e evita que ela continue cozinhando.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 280 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
280 kcal / porção • Total: 1120 kcal (4p)
C: 10g • P: 22g • G: 17g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe as fatias de porco rapidamente em água fervente, poucos segundos cada.

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Cozinhe as fatias de porco rapidamente em água fervente, poucos segundos cada.

2

Resfrie imediatamente em água com gelo.

2

Resfrie imediatamente em água com gelo.

3

Monte a salada com as folhas verdes, o porco e o tomate cereja.

3

Monte a salada com as folhas verdes, o porco e o tomate cereja.

4

Regue com o molho de gergelim.

4

Regue com o molho de gergelim.

Dica de Ouro do Chef

o choque térmico após cozinhar é o que mantém a carne macia e evita que ela continue cozinhando.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 280 kcal
Carboidratos 10g
Proteínas 22g
Gorduras 17g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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