Bento de Salmão Teriyaki
Marmita com salmão teriyaki fatiado, arroz e vegetais — uma das combinações mais equilibradas e populares entre os bentos, combinando proteína de qualidade com carboidrato e fibras.
corte o salmão em pedaços menores antes de embalar, facilita bastante para comer com hashi durante o transporte.
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Ingredientes & Proporções
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Modo de Preparo Passo a Passo
Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.
Prepare o salmão teriyaki conforme a receita tradicional.
Prepare o salmão teriyaki conforme a receita tradicional.
Cozinhe a vagem e a cenoura no vapor.
Cozinhe a vagem e a cenoura no vapor.
Monte a marmita com arroz, o salmão fatiado e os vegetais.
Monte a marmita com arroz, o salmão fatiado e os vegetais.
Finalize com gergelim torrado sobre o arroz.
Finalize com gergelim torrado sobre o arroz.
Dica de Ouro do Chef
corte o salmão em pedaços menores antes de embalar, facilita bastante para comer com hashi durante o transporte.
Como Servir & Harmonização
Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)
Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.
Sugestão para a Mesa
Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.
Opção Saudável & Familiar
Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.
Tabela Nutricional Estimada
Valores por porção média (1 porção).
Avaliações & Depoimentos
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