Peixes & Frutos do Mar Nível: facil ☆ Avaliar receita

Anchova assada com molho de tomate e manjericão

Filés de anchova assados no forno cobertos com molho rústico de tomate fresco e manjericão.

Peixes & Frutos do Mar • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 50 min 4 porções 166 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
anchova (4 filés) tomates maduros picados (4 ) cebola picada (1 ) alho picados (2 dentes) manjericão fresco picado (0.3 xícara) azeite (3 colheres de sopa)
Dica Secreta do Chef

Deixe o molho de tomate reduzir bem antes de cobrir o peixe para que ele não fique aguado após assar.

Tempo Total 40 min
Preparo / Forno 12m / 28m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 166 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Pré-aqueça o forno a 190 °C.

2

Em uma panela, aqueça metade do azeite e refogue a cebola e o alho.

3

Junte os tomates picados e cozinhe em fogo médio por 10 minutos até formar um molho encorpado.

4

Tempere o molho com sal e pimenta e desligue o fogo.

5

Acomode os filés em um refratário untado e cubra com o molho de tomate.

6

Asse por 18 a 20 minutos até o peixe ficar opaco e macio.

7

Finalize com o manjericão fresco picado antes de servir.

Dica de Ouro do Chef

Deixe o molho de tomate reduzir bem antes de cobrir o peixe para que ele não fique aguado após assar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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