Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Agedashi Tofu

Cubos de tofu macio polvilhados com amido de batata e fritos rapidamente até formar uma casquinha fina, servidos em um caldo dashi quente com cobertura de gengibre e cebolinha — prato leve e um dos favoritos entre os vegetarianos.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 4 porções 214 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
tofu firme em cubos (400 g) Amido de batata para empanar Óleo para fritar caldo dashi temperado com shoyu e mirin (300 ml) Gengibre ralado, cebolinha e katsuobushi
Dica Secreta do Chef

secar bem o tofu antes de empanar é essencial para a casquinha ficar crocante e não descascar na fritura.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 214 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
214 kcal / porção • Total: 856 kcal (4p)
C: 13g • P: 12.7g • G: 12.4g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Seque bem os cubos de tofu com papel toalha.

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Seque bem os cubos de tofu com papel toalha.

2

Empane levemente no amido de batata.

2

Empane levemente no amido de batata.

3

Frite em óleo quente até formar uma casca fina e dourada.

3

Frite em óleo quente até formar uma casca fina e dourada.

4

Disponha em tigelas com o caldo dashi quente por cima, finalizando com gengibre, cebolinha e katsuobushi.

4

Disponha em tigelas com o caldo dashi quente por cima, finalizando com gengibre, cebolinha e katsuobushi.

Dica de Ouro do Chef

secar bem o tofu antes de empanar é essencial para a casquinha ficar crocante e não descascar na fritura.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 214 kcal
Carboidratos 13g
Proteínas 12.7g
Gorduras 12.4g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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