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Receitas de Fitness & Alta Proteína

65 receitas publicadas

Marmitas fit da semana, alta saciedade e pratos proteicos deliciosos.

Resultados para: "frango"

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Nº 13049 Fitness & Alta Proteína facil

Salpicão de Frango Fit com Iogurte Natural

Versão leve e proteica do clássico salpicão, sem maionese e com tempero fresco e crocante.

Ingredientes Medidos +5 outros
  • 400 g peito de frango cozido e desfiado
  • 170 g iogurte natural desnatado
  • 1 unidade cenoura ralada fina

Segredo: Use iogurte natural bem consistente e deixe o salpicão na geladeira por 30 minutos antes de servir para apurar os sabores.

35m 2p 718 kcal
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Nº 9970 Fitness & Alta Proteína facil

Frango Fit Grelhado Temperado com Lemon Pepper e Cúrcuma

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado Temperado com Lemon Pepper e Cúrcuma traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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Nº 9931 Fitness & Alta Proteína medio

Frango Fit Grelhado com Arroz Integral Soltinho e Brócolis

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado com Arroz Integral Soltinho e Brócolis traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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Nº 9926 Fitness & Alta Proteína facil

Frango Fit Grelhado com Purê Leve de Couve-Flor

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado com Purê Leve de Couve-Flor traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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Nº 9848 Fitness & Alta Proteína facil

Frango Fit Grelhado com Abacate Fatiado e Sementes de Chia

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado com Abacate Fatiado e Sementes de Chia traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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Nº 9809 Fitness & Alta Proteína facil

Frango Fit Grelhado para o Pós-Treino com Alta Saciedade

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado para o Pós-Treino com Alta Saciedade traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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Nº 9765 Fitness & Alta Proteína facil

Frango Fit Grelhado com Quinoa Cozida com Ervas Frescas

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado com Quinoa Cozida com Ervas Frescas traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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Nº 9760 Fitness & Alta Proteína medio

Frango Fit Grelhado para Quem Foca em Ganho de Massa Magra

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado para Quem Foca em Ganho de Massa Magra traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 4p 277 kcal
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Nº 9726 Fitness & Alta Proteína facil

Frango Fit Grelhado com Mix de Folhas Verdes Escuras

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado com Mix de Folhas Verdes Escuras traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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Nº 9721 Fitness & Alta Proteína medio

Frango Fit Grelhado para Manter a Dieta com Muito Prazer

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado para Manter a Dieta com Muito Prazer traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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Nº 9682 Fitness & Alta Proteína facil

Frango Fit Grelhado com Mandioca Cozida Macia

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado com Mandioca Cozida Macia traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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Nº 9643 Fitness & Alta Proteína medio

Frango Fit Grelhado com Tomatinhos Cereja Grelhados

Esta preparação clássica de Frango Fit Grelhado com Tomatinhos Cereja Grelhados traz uma combinação harmônica com base em filés de peito de frango limpos, azeite de oliva extravirgem e alho triturado e meio limão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 600 g filés de peito de frango limpos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 3 dentes alho triturado e meio limão

Segredo: Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

22m 3p 370 kcal
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