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Mostrando 2249 a 2256 de 6.245 receitas com preparo passo a passo.

Nº 14411 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras Gratinado com Espinafre e Queijo

Prato completo em uma assadeira só, com espinafre refogado e queijo derretido por cima.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 2 xícaras espinafre fresco
  • 150 g queijo mussarela ralado

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 2p 406 kcal
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Nº 14412 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras ao Curry Verde

Curry tailandês aromático, com leite de coco, pasta de curry verde e ervas frescas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 200 ml leite de coco
  • 1 unidade colher de sopa de pasta de curry verde

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 2p 287 kcal
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Nº 14413 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Salada Quente de Patinho em Tiras com Legumes Assados

Salada substanciosa com legumes assados quentes e a proteína grelhada por cima.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade abobrinha em cubos
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

28m 2p 524 kcal
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Nº 14414 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ensopado Rápido de Patinho em Tiras

Ensopado caseiro em panela única, encorpado e pronto em menos de 30 minutos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade batata em cubos
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

28m 2p 372 kcal
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Nº 14415 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Contrafilé Grelhado com Limão e Alho

Preparo rápido e suculento, com um toque cítrico que realça o sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g contrafilé em bifes finos
  • Suco de 1 limão
  • 2 dentes alho amassados

Segredo: Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

20m 2p 457 kcal
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Nº 14416 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Contrafilé ao Molho de Mostarda e Mel

Molho agridoce rápido, ótimo para acompanhar com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g contrafilé em bifes finos
  • 2 colheres de sopa mostarda
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

18m 2p 405 kcal
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Nº 14417 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Contrafilé ao Curry com Leite de Coco

Molho cremoso de curry e leite de coco, pronto em uma panela só.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g contrafilé em bifes finos
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 colheres de sopa curry em pó

Segredo: Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

25m 3p 316 kcal
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Nº 14418 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Contrafilé ao Molho Shoyu com Gergelim

Preparo rápido de inspiração oriental, agridoce e brilhante.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g contrafilé em bifes finos
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

18m 2p 497 kcal
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