Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Patinho em Tiras ao Curry Verde

Curry tailandês aromático, com leite de coco, pasta de curry verde e ervas frescas.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 2 porções 287 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
patinho em tiras finas (350 g) leite de coco (200 ml) colher de sopa de pasta de curry verde (1 unidade) Folhas de manjericão tailandês ou comum colher de sopa de molho de peixe ou shoyu (1 unidade)
Dica Secreta do Chef

Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 287 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
287 kcal / porção • Total: 574 kcal (2p)
C: 1.8g • P: 38.1g • G: 12.7g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere o patinho em tiras finas levemente com sal.

2

Aqueça uma panela e refogue a pasta de curry verde por 1 minuto até perfumar.

3

Adicione a proteína e sele por 3 minutos.

4

Junte o leite de coco e o molho de peixe, cozinhando por 8 minutos até cozinhar por dentro.

5

Finalize com folhas de manjericão e sirva com arroz.

Dica de Ouro do Chef

Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot ou Carménère)

Textura redonda e elegante que abraça a suculência da grelha sem sobrepor o tempero.

Perfil: Tinto Macio & Frutado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz biro-biro com batata palha artesanal e vinagrete clássico.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá preto gelado com gotas de limão-siciliano e folhas de hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 287 kcal
Carboidratos 1.8g
Proteínas 38.1g
Gorduras 12.7g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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