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Nº 13656 Massas Italianas medio

Trofie com Camarão na Manteiga e Alho

Camarões salteados rápido em manteiga e alho, envolvendo a massa com sabor de mar.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 200 g trofie
  • 350 g camarão médio limpo
  • 4 dentes alho picados

Segredo: Misture a massa ao molho ainda na panela ou frigideira, nunca sirva o molho só por cima no prato.

24m 3p 420 kcal
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Nº 13658 Massas Italianas medio

Trofie com Atum Fresco Selado

Atum fresco selado rapidamente, mantendo o centro rosado, sobre massa ao azeite e ervas.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 200 g trofie
  • 300 g atum fresco em cubos
  • 3 colheres de sopa azeite extra virgem

Segredo: Misture a massa ao molho ainda na panela ou frigideira, nunca sirva o molho só por cima no prato.

22m 3p 420 kcal
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Nº 13659 Massas Italianas medio

Gemelli com Atum e Azeitonas

Prato rápido de despensa, com atum em lata e azeitonas pretas.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 200 g gemelli
  • 2 latas atum sólido em óleo, escorrido
  • 0.5 xícara azeitonas pretas picadas

Segredo: Cozinhe a massa sempre al dente — ela continua cozinhando por mais alguns segundos ao ser misturada ao molho quente.

25m 3p 410 kcal
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Nº 13660 Massas Italianas medio

Gemelli com Salmão Defumado e Alcaparras

Prato elegante e rápido, com salmão defumado, alcaparras e um toque de limão.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 200 g gemelli
  • 150 g salmão defumado em tiras
  • 2 colheres de sopa alcaparras

Segredo: Cozinhe a massa sempre al dente — ela continua cozinhando por mais alguns segundos ao ser misturada ao molho quente.

22m 3p 430 kcal
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Nº 13663 Massas Italianas medio

Spaghetti com Brócolis e Alho

Prato leve e rápido, com brócolis salteado no alho e azeite.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 200 g spaghetti
  • 350 g brócolis em buquês pequenos
  • 4 dentes alho fatiados

Segredo: Reserve sempre um pouco da água do cozimento da massa — ela ajuda a ligar o molho na hora de misturar.

19m 3p 400 kcal
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Nº 13665 Massas Italianas medio

Spaghetti com Rúcula e Tomate Seco

Prato fresco e rápido, equilibrando o amargor da rúcula com a intensidade do tomate seco.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 200 g spaghetti
  • 2 unidade punhados de rúcula fresca
  • 0.5 xícara tomate seco picado

Segredo: Reserve sempre um pouco da água do cozimento da massa — ela ajuda a ligar o molho na hora de misturar.

24m 3p 410 kcal
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Nº 13666 Massas Italianas medio

Penne com Brócolis e Alho

Prato leve e rápido, com brócolis salteado no alho e azeite.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 200 g penne
  • 350 g brócolis em buquês pequenos
  • 4 dentes alho fatiados

Segredo: Tempere bem a água do cozimento com sal grosso — é a única chance de temperar a massa por dentro.

21m 3p 400 kcal
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Nº 13669 Massas Italianas medio

Fusilli com Brócolis e Alho

Prato leve e rápido, com brócolis salteado no alho e azeite.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 200 g fusilli
  • 350 g brócolis em buquês pequenos
  • 4 dentes alho fatiados

Segredo: Misture a massa ao molho ainda na panela ou frigideira, nunca sirva o molho só por cima no prato.

20m 3p 400 kcal
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