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Nº 14952 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado ao Molho de Alho-poró

Molho cremoso e suave de alho-poró refogado até derreter, ótimo com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 unidade alho-porós fatiados finos (parte branca e clara)
  • 0.5 xícara creme de leite fresco

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

24m 2p 406 kcal
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Nº 14954 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Salteado Agridoce

Refogado rápido com molho agridoce equilibrado entre doce, ácido e salgado.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de vinagre de arroz

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 212 kcal
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Nº 14956 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado Gratinado com Espinafre e Queijo

Prato completo em uma assadeira só, com espinafre refogado e queijo derretido por cima.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 2 xícaras espinafre fresco
  • 150 g queijo mussarela ralado

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 309 kcal
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Nº 14957 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Bacalhau Dessalgado ao Curry Verde

Curry tailandês aromático, com leite de coco, pasta de curry verde e ervas frescas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g bacalhau dessalgado em lascas
  • 200 ml leite de coco
  • 1 unidade colher de sopa de pasta de curry verde

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 191 kcal
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Nº 14960 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína Grelhado com Limão e Alho

Preparo rápido e suculento, com um toque cítrico que realça o sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • Suco de 1 limão
  • 2 dentes alho amassados

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

20m 2p 781 kcal
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Nº 14961 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína ao Molho de Mostarda e Mel

Molho agridoce rápido, ótimo para acompanhar com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 2 colheres de sopa mostarda
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

18m 2p 729 kcal
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Nº 14962 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína ao Curry com Leite de Coco

Molho cremoso de curry e leite de coco, pronto em uma panela só.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 colheres de sopa curry em pó

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 3p 531 kcal
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Nº 14963 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Costela Suína ao Molho Shoyu com Gergelim

Preparo rápido de inspiração oriental, agridoce e brilhante.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 450 g costela suína em pedaços
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

18m 2p 821 kcal
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