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Nº 14652 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ovo ao Molho Shoyu com Gergelim

Preparo rápido de inspiração oriental, agridoce e brilhante.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 4 unidade ovos
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 346 kcal
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Nº 14653 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ovo com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 4 unidade ovos
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 2p 319 kcal
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Nº 14654 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ovo Empanado Crocante

Casca crocante por fora, feita com pouco óleo na frigideira.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 4 unidade ovos
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

20m 2p 867 kcal
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Nº 14655 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ovo Crocante com Parmesão

Empanado crocante com farinha de rosca e parmesão, cheio de sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 4 unidade ovos
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 2p 1119 kcal
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Nº 14656 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ovo Acebolado

O clássico prato com cebola dourada, simples e infalível para o dia a dia.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 4 unidade ovos
  • 1 unidade cebola grande fatiada
  • 2 colheres de sopa óleo

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 310 kcal
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Nº 14657 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ovo com Legumes Refogados

Prato completo em uma panela só, ótimo para acompanhar arroz ou massa.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 4 unidade ovos
  • 1 unidade cenoura picada em cubos pequenos
  • 1 unidade abobrinha picada em cubos pequenos

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 3p 142 kcal
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Nº 14658 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ovo Teriyaki

Preparo glaceado com um molho japonês agridoce, brilhante e saboroso.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 4 unidade ovos
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 2 colheres de sopa mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 2p 218 kcal
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Nº 14659 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ovo Salteado com Pimentões

Prato colorido e rápido, com pimentões crocantes e um toque de shoyu.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 4 unidade ovos
  • 1 unidade pimentão vermelho em cubos
  • 1 unidade pimentão verde em cubos

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 3p 215 kcal
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