Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Ovo Empanado Crocante

Casca crocante por fora, feita com pouco óleo na frigideira.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 2 porções 867 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
ovos (4 unidade) ovo batido (1 unidade) farinha de rosca (1 xícara) óleo (3 colheres de sopa) Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 867 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
867 kcal / porção • Total: 1734 kcal (2p)
C: 87.8g • P: 31.9g • G: 42.2g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere os ovos com sal e pimenta.

2

Passe no ovo batido e depois na farinha de rosca, pressionando para grudar bem.

3

Aqueça o óleo em fogo médio-alto em uma frigideira.

4

Frite por 3 a 4 minutos de cada lado até dourar e ficar crocante.

5

Escorra em papel-toalha antes de servir.

Dica de Ouro do Chef

Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
6°C a 8°C
Vinho Sugerido

Espumante Brut Gelado ou Vinho Rosé Seco e Refrescante

Bolhas finas e acidez eletrizante que cortam a crocância e preparam o próximo bocado.

Perfil: Espumante Brut ou Rosé Seco
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Molho tártaro caseiro com raspas de limão e palitos crocantes de cenoura.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Kombucha de frutas tropicais bem gelada ou chá verde com limão.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 867 kcal
Carboidratos 87.8g
Proteínas 31.9g
Gorduras 42.2g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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