Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Ovo Crocante com Parmesão

Empanado crocante com farinha de rosca e parmesão, cheio de sabor.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 22 min 2 porções 1119 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
ovos (4 unidade) ovo batido (1 unidade) farinha de rosca (1 xícara) queijo parmesão ralado (0.5 xícara) óleo (3 colheres de sopa) Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

Tempo Total 22 min
Preparo / Forno 8m / 14m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 1119 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
1119 kcal / porção • Total: 2238 kcal (2p)
C: 90.2g • P: 54.7g • G: 59.6g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere os ovos com sal e pimenta.

2

Misture a farinha de rosca com o parmesão ralado em um prato.

3

Passe na mistura de ovo e depois na farinha com parmesão.

4

Frite em óleo quente por 3 minutos de cada lado até dourar.

5

Escorra em papel-toalha e sirva quente.

Dica de Ouro do Chef

Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
6°C a 8°C
Vinho Sugerido

Espumante Brut Gelado ou Vinho Rosé Seco e Refrescante

Bolhas finas e acidez eletrizante que cortam a crocância e preparam o próximo bocado.

Perfil: Espumante Brut ou Rosé Seco
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Molho tártaro caseiro com raspas de limão e palitos crocantes de cenoura.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Kombucha de frutas tropicais bem gelada ou chá verde com limão.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 1119 kcal
Carboidratos 90.2g
Proteínas 54.7g
Gorduras 59.6g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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