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Categoria: Refeições Rápidas e Econômicas

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Nº 14839 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Alcatra em Cubos Gratinado com Espinafre e Queijo

Prato completo em uma assadeira só, com espinafre refogado e queijo derretido por cima.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g alcatra em cubos
  • 2 xícaras espinafre fresco
  • 150 g queijo mussarela ralado

Segredo: Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

25m 2p 437 kcal
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Nº 14840 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Alcatra em Cubos ao Curry Verde

Curry tailandês aromático, com leite de coco, pasta de curry verde e ervas frescas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g alcatra em cubos
  • 200 ml leite de coco
  • 1 unidade colher de sopa de pasta de curry verde

Segredo: Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

25m 2p 319 kcal
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Nº 14841 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Salada Quente de Alcatra em Cubos com Legumes Assados

Salada substanciosa com legumes assados quentes e a proteína grelhada por cima.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g alcatra em cubos
  • 1 unidade abobrinha em cubos
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

28m 2p 556 kcal
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Nº 14842 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ensopado Rápido de Alcatra em Cubos

Ensopado caseiro em panela única, encorpado e pronto em menos de 30 minutos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g alcatra em cubos
  • 1 unidade batata em cubos
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

28m 2p 404 kcal
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Nº 14843 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Grão-de-bico Cozido Grelhado com Limão e Alho

Preparo rápido e suculento, com um toque cítrico que realça o sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g grão-de-bico cozido
  • Suco de 1 limão
  • 2 dentes alho amassados

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

20m 2p 397 kcal
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Nº 14844 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Grão-de-bico Cozido ao Molho de Mostarda e Mel

Molho agridoce rápido, ótimo para acompanhar com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 300 g grão-de-bico cozido
  • 2 colheres de sopa mostarda
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 345 kcal
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Nº 14845 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Grão-de-bico Cozido ao Curry com Leite de Coco

Molho cremoso de curry e leite de coco, pronto em uma panela só.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g grão-de-bico cozido
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 colheres de sopa curry em pó

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 3p 275 kcal
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Nº 14846 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Grão-de-bico Cozido ao Molho Shoyu com Gergelim

Preparo rápido de inspiração oriental, agridoce e brilhante.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 300 g grão-de-bico cozido
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

18m 2p 437 kcal
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