Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Ensopado Rápido de Alcatra em Cubos

Ensopado caseiro em panela única, encorpado e pronto em menos de 30 minutos.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 28 min 2 porções 404 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
alcatra em cubos (350 g) batata em cubos (1 unidade) cenoura em rodelas (1 unidade) tomates picados (2 unidade) cebola picada (1 unidade) caldo de legumes ou água (2 xícaras)
Dica Secreta do Chef

Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

Tempo Total 28 min
Preparo / Forno 10m / 18m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 404 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
404 kcal / porção • Total: 808 kcal (2p)
C: 28.4g • P: 41g • G: 12.9g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a alcatra em cubos com sal e doure em uma panela com um fio de óleo.

2

Adicione a cebola e refogue até murchar.

3

Junte a batata, a cenoura e o tomate, refogando por 3 minutos.

4

Cubra com o caldo e cozinhe em fogo médio por 18 minutos, até os legumes ficarem macios.

5

Ajuste o sal e sirva bem quente.

Dica de Ouro do Chef

Sirva imediatamente — pratos rápidos perdem textura e temperatura se ficarem esperando.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Encorpado (Malbec, Syrah ou Cabernet Sauvignon)

Taninos estruturados e aroma de especiarias que harmonizam com o cozimento lento da carne.

Perfil: Tinto Robusto & Complexo
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Mandioca cozida na manteiga de garrafa, arroz branco e farofa crocante de alho.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco de uva integral tinto gelado com toque de água com gás.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 404 kcal
Carboidratos 28.4g
Proteínas 41g
Gorduras 12.9g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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