Refeições Rápidas e Econômicas Nível: facil ☆ Avaliar receita

Salada de Lentilha com Legumes Coloridos

Salada substanciosa de lentilha cozida com pimentão, cenoura e ervas frescas.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 30 min 5 porções 305 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
lentilha cozida (2 xícaras) pimentão amarelo picado (1 ) cenoura ralada (1 ) cebola roxa picada (0.5 ) azeite (3 colheres de sopa) vinagre de maçã (2 colheres de sopa)
Dica Secreta do Chef

Essa salada fica ainda mais saborosa no dia seguinte, depois que os temperos descansam juntos.

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 9m / 21m
Rendimento Base 5 porções
Calorias / Porção 305 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
5 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Escorra bem a lentilha cozida e deixe esfriar completamente.

2

Em uma tigela grande, misture a lentilha com o pimentão, a cenoura e a cebola roxa.

3

Tempere com o azeite, o vinagre de maçã, sal e pimenta.

4

Misture bem todos os ingredientes.

5

Finalize com salsinha picada.

6

Deixe descansar na geladeira por 15 minutos antes de servir.

Dica de Ouro do Chef

Essa salada fica ainda mais saborosa no dia seguinte, depois que os temperos descansam juntos.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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