Massas Italianas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Rotini com Tomate Seco e Azeitonas

Molho puttanesca-inspirado, salgado e aromático, com tomate seco, azeitonas e alcaparras.

Massas Italianas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 23 min 3 porções 390 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
rotini (200 g) tomate seco picado (100 g) azeitonas pretas sem caroço, picadas grosseiramente (100 g) alcaparras (2 colheres de sopa) alho fatiados (3 dentes) azeite extra virgem (4 colheres de sopa)
Dica Secreta do Chef

Reserve sempre um pouco da água do cozimento da massa — ela ajuda a ligar o molho na hora de misturar.

Tempo Total 23 min
Preparo / Forno 8m / 15m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 390 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
390 kcal / porção • Total: 1170 kcal (3p)
C: 55g • P: 10g • G: 13g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe o rotini em água fervente e salgada por 10 minutos, até al dente, reservando 1/2 xícara da água do cozimento.

2

Aqueça o azeite e doure levemente o alho.

3

Adicione o tomate seco, as azeitonas e as alcaparras, refogando por 3 minutos.

4

Escorra o rotini e misture direto na panela, usando a água reservada para soltar o molho.

5

Finalize com salsinha picada e sirva imediatamente.

Dica de Ouro do Chef

Reserve sempre um pouco da água do cozimento da massa — ela ajuda a ligar o molho na hora de misturar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 390 kcal
Carboidratos 55g
Proteínas 10g
Gorduras 13g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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