Receitas na Airfryer Nível: medio ☆ Avaliar receita

Polenta Frita Crocante

Palitos de polenta crocantes por fora e cremosos por dentro, ótimos como acompanhamento ou petisco.

Receitas na Airfryer • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 40 min 4 porções 170 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
fubá (1 xícara) água (3 xícaras) queijo parmesão ralado (50 g) Sal Azeite
Dica Secreta do Chef

A polenta precisa estar bem firme e fria antes de cortar, senão os palitos quebram ou grudam.

Tempo Total 40 min
Preparo / Forno 14m / 26m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 170 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
170 kcal / porção • Total: 680 kcal (4p)
C: 26g • P: 5g • G: 5g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe o fubá na água em fogo baixo, mexendo sempre, até engrossar e soltar da panela, cerca de 15 minutos.

2

Misture o parmesão e o sal, despeje em uma forma rasa e leve à geladeira por 1 hora até firmar.

3

Corte a polenta firme em palitos.

4

Pincele com azeite.

5

Asse na airfryer a 200°C por 15 minutos, virando na metade do tempo até dourar.

Dica de Ouro do Chef

A polenta precisa estar bem firme e fria antes de cortar, senão os palitos quebram ou grudam.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
6°C a 8°C
Vinho Sugerido

Espumante Brut Gelado ou Vinho Rosé Seco e Refrescante

Bolhas finas e acidez eletrizante que cortam a crocância e preparam o próximo bocado.

Perfil: Espumante Brut ou Rosé Seco
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Molho tártaro caseiro com raspas de limão e palitos crocantes de cenoura.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Kombucha de frutas tropicais bem gelada ou chá verde com limão.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 170 kcal
Carboidratos 26g
Proteínas 5g
Gorduras 5g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

Avaliações & Depoimentos

Escrever Depoimento
🍳

Esta receita ainda não possui avaliações de leitores

Preparou este prato em sua casa? Deixe seu depoimento abaixo contando como ficou a textura, o tempo de fogo ou se fez alguma adaptação. Sua experiência ajudará milhares de leitores!

Deixe seu Depoimento e Avaliação ★ ★ ★ ★ ★

Compartilhe sua experiência real com a receita. Sua opinião é publicada para outros leitores e encaminhada diretamente ao nosso time editorial.

Excelente, perfeita!
Zero spam • Depoimento 100% autêntico de leitor

Você Também Vai Gostar