Massas & Risotos Nível: facil ☆ Avaliar receita

Penne com Frango e Milho Verde

Penne ao molho de tomate com frango em cubos e milho verde, prato simples do dia a dia.

Massas & Risotos • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 45 min 5 porções 305 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
penne (400 g) peito de frango em cubos (400 g) milho verde escorrido (1 lata) cebola picada (1 ) alho picados (2 dentes) molho de tomate pronto (1 lata)
Dica Secreta do Chef

Corte os cubos de frango em tamanho uniforme para que todos cozinhem por igual.

Tempo Total 40 min
Preparo / Forno 12m / 28m
Rendimento Base 5 porções
Calorias / Porção 305 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
5 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe o penne em água fervente com sal até ficar al dente e escorra.

2

Tempere o frango com sal, pimenta e páprica.

3

Aqueça o azeite em uma frigideira grande e doure os cubos de frango por todos os lados.

4

Retire o frango e reserve, deixando o azeite na frigideira.

5

Refogue a cebola e o alho na mesma frigideira até dourarem.

6

Volte o frango para a frigideira, junte o molho de tomate e meia xícara de água.

7

Cozinhe em fogo médio por 10 minutos, até o frango ficar bem cozido e o molho encorpar.

8

Adicione o milho verde e cozinhe por mais 3 minutos.

9

Misture o penne escorrido ao molho e sirva com queijo parmesão ralado.

Dica de Ouro do Chef

Corte os cubos de frango em tamanho uniforme para que todos cozinhem por igual.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
15°C a 17°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Italiano Clássico (Chianti, Sangiovese ou Barbera)

Acidez vibrante que complementa perfeitamente o molho de tomates frescos da horta.

Perfil: Tinto Italiano Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Salada caprese com queijo de búfala, manjericão fresco e pão italiano quente.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco de tomate temperado com gotas de limão e toque de pimenta-do-reino.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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