Peixes & Frutos do Mar Nível: facil ☆ Avaliar receita

Peixe assado com crosta de parmesão e limão

Filés de peixe branco cobertos com uma crosta crocante de parmesão ralado e raspas de limão.

Peixes & Frutos do Mar • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 30 min 4 porções 394 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peixe branco (merluza ou pescada) (4 filés) parmesão ralado (0.5 xícara) farinha de rosca (2 colheres de sopa) raspas de 1 limão azeite (3 colheres de sopa) sal e pimenta-do-reino a gosto
Dica Secreta do Chef

Use parmesão ralado na hora para a crosta derreter e dourar de forma mais uniforme.

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 9m / 21m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 394 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Preaqueça o forno a 200°C e forre uma assadeira com papel-manteiga.

2

Tempere os filés com sal e pimenta e disponha na assadeira.

3

Misture o parmesão, a farinha de rosca, as raspas de limão e 2 colheres de azeite em uma tigela.

4

Cubra cada filé com a mistura, pressionando levemente.

5

Regue com o restante do azeite e asse por 15 a 18 minutos, até a crosta dourar.

6

Sirva quente, com uma fatia de limão ao lado.

Dica de Ouro do Chef

Use parmesão ralado na hora para a crosta derreter e dourar de forma mais uniforme.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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