Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Ovo Nanbanzuke

Frito e depois marinado em vinagre agridoce com legumes, um prato refrescante de origem sul-japonesa.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 35 min 3 porções 316 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
ovos cozidos e descascados (4 unidade) amido de milho para empanar (0.5 xícara) vinagre de arroz (4 colheres de sopa) shoyu (2 colheres de sopa) açúcar (2 colheres de sopa) cenoura e 0.5 cebola em tiras finas (1 unidade)
Dica Secreta do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Tempo Total 35 min
Preparo / Forno 12m / 23m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 316 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
316 kcal / porção • Total: 948 kcal (3p)
C: 51.3g • P: 9.5g • G: 7.4g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Passe o ovo no amido de milho e frite até dourar. Escorra em papel-toalha.

2

Misture o vinagre, o shoyu e o açúcar em uma panela e leve a ferver rapidamente.

3

Adicione a cenoura e a cebola em tiras ao molho quente.

4

Coloque o item frito em um recipiente e despeje o molho com os legumes por cima.

5

Deixe marinar por pelo menos 15 minutos antes de servir, quente ou frio.

Dica de Ouro do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 316 kcal
Carboidratos 51.3g
Proteínas 9.5g
Gorduras 7.4g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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