Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Ovo ao Molho de Alho-poró

Molho cremoso e suave de alho-poró refogado até derreter, ótimo com arroz branco.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 24 min 2 porções 417 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
ovos (4 unidade) alho-porós fatiados finos (parte branca e clara) (2 unidade) creme de leite fresco (0.5 xícara) colher de sopa de manteiga (1 unidade) Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

Tempo Total 24 min
Preparo / Forno 8m / 16m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 417 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
417 kcal / porção • Total: 834 kcal (2p)
C: 3.9g • P: 14.6g • G: 38.7g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere os ovos com sal e pimenta e sele em uma frigideira até dourar. Reserve.

2

Na mesma frigideira, derreta a manteiga e refogue o alho-poró até murchar bem, uns 8 minutos.

3

Adicione o creme de leite e cozinhe por 3 minutos.

4

Volte a proteína ao molho para aquecer.

5

Sirva imediatamente.

Dica de Ouro do Chef

Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 417 kcal
Carboidratos 3.9g
Proteínas 14.6g
Gorduras 38.7g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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