Massas Italianas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Orecchiette con Cime di Rapa

Massa típica da Puglia com brócolis rabe refogado, anchova e alho, equilibrando amargor e sabor.

Massas Italianas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 30 min 4 porções 230 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
orecchiette (400 g) brócolis rabe (ou brócolis comum) picados (500 g) alho fatiados (4 dentes) filé de anchova (4 unidades) azeite de oliva extravirgem (4 colheres de sopa) flocos de pimenta vermelha (1 colher de chá)
Dica Secreta do Chef

A anchova derrete no azeite e dá um fundo salgado sem deixar gosto de peixe perceptível.

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 9m / 21m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 230 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

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Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Ferva uma panela grande com água salgada e cozinhe o brócolis rabe por 3 minutos, retire com uma escumadeira e reserve.

2

Na mesma água, cozinhe o orecchiette até ficar al dente, cerca de 11 minutos.

3

Enquanto isso, aqueça o azeite em fogo médio e refogue o alho e a anchova, amassando a anchova até dissolver, por 2 minutos.

4

Junte os flocos de pimenta e o brócolis rabe cozido, refogando por 5 minutos.

5

Escorra o orecchiette reservando um pouco da água do cozimento.

6

Misture a massa ao refogado, ajustando com água reservada até untar bem.

7

Ajuste o sal e sirva quente.

Dica de Ouro do Chef

A anchova derrete no azeite e dá um fundo salgado sem deixar gosto de peixe perceptível.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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