Almoço Rápido em 15 Minutos Nível: medio ☆ Avaliar receita

Omelete Francês para Quem Trabalha de Home Office

Esta preparação clássica de Omelete Francês para Quem Trabalha de Home Office traz uma combinação harmônica com base em ovos frescos, queijo muçarela ou queijo prato e manteiga de leite. O processo culinário envolve a selagem direta em superfície quente para concentrar os sucos naturais, garantindo a textura ideal e o equilíbrio dos aromas característicos. Pronto em aproximadamente 8 minutos, rende 2 porções perfeitas para servir à mesa.

Almoço Rápido em 15 Minutos • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 8 min 2 porções 259 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
ovos frescos (3 unidades) queijo muçarela ou queijo prato (2 fatias) manteiga de leite (1 colher de sopa) sal marinho, orégano e cheiro-verde (1 pitada)
Dica Secreta do Chef

Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

Tempo Total 8 min
Preparo / Forno 3m / 5m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 259 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
259 kcal / porção • Total: 518 kcal (2p)
C: 1g • P: 17g • G: 21g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Bata os ovos com sal e orégano em uma tigela por 30 segundos.

Timer sugerido: 1 minutos
2

Derreta a manteiga na frigideira em fogo baixo e despeje os ovos batidos.

Timer sugerido: 1 minutos
3

Distribua o queijo por cima e deixe firmar as bordas com o centro cremoso.

Timer sugerido: 2 minutos
4

Dobre delicadamente a omelete em meia-lua e sirva imediatamente dourada e fofinha.

Timer sugerido: 1 minutos

Dica de Ouro do Chef

Respeite o tempo de pré-aquecimento e prove o tempero na etapa final do cozimento para realizar os ajustes necessários antes de empratar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 259 kcal
Carboidratos 1g
Proteínas 17g
Gorduras 21g
Fibras 2g
Opinião da Comunidade

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