Almoço Rápido em 15 Minutos Nível: facil ☆ Avaliar receita

Arroz Frito Colorido com Ovos Mexidos e Legumes

Prato oriental-brasileiro completo em 10 minutos, aproveitando arroz do dia anterior de forma saborosa.

Almoço Rápido em 15 Minutos • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 13 min 3 porções 751 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
arroz branco cozido gelado (2 xícaras) ovos inteiros batidos (2 unidades) cenoura ralada (0.5 xícara) ervilhas congeladas (0.5 xícara) óleo de gergelim ou azeite (1 colher (sopa)) molho shoyu (2 colheres (sopa))
Dica Secreta do Chef

O arroz precisa estar gelado e soltinho para não grudar na frigideira e absorver bem o molho de soja.

Tempo Total 13 min
Preparo / Forno 5m / 8m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 751 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
751 kcal / porção • Total: 2253 kcal (3p)
C: 114g • P: 16g • G: 25g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Em uma frigideira ampla ou wok bem quente com um fio de óleo, faça os ovos mexidos rápidos e reserve.

2

Na mesma frigideira, aqueça o óleo restante e salteie a cenoura e as ervilhas por 2 minutos.

3

Adicione o arroz cozido gelado, soltando os grãos com uma espátula em fogo alto.

4

Regue com o shoyu pelas bordas da frigideira e misture até o arroz ficar com cor uniforme.

5

Junte os ovos mexidos e a cebolinha picada, misture por 30 segundos e sirva quente.

Dica de Ouro do Chef

O arroz precisa estar gelado e soltinho para não grudar na frigideira e absorver bem o molho de soja.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 751 kcal
Carboidratos 114g
Proteínas 16g
Gorduras 25g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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