Massas Italianas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Molho Puttanesca

Molho napolitano salgado e intenso, com azeitonas, alcaparras e anchovas.

Massas Italianas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 4 porções 150 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
tomate pelado amassado (500 g) filés de anchova picados (4 unidade) alho fatiados (2 dentes) azeitonas pretas sem caroço, picadas (0.5 xícara) alcaparras escorridas (2 colheres de sopa) azeite (3 colheres de sopa)
Dica Secreta do Chef

Não acrescente sal antes de provar — anchovas, azeitonas e alcaparras já deixam o molho bem salgado.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 150 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
150 kcal / porção • Total: 600 kcal (4p)
C: 10g • P: 4g • G: 10g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Aqueça o azeite e derreta as anchovas junto com o alho em fogo baixo, mexendo até desmanchar.

2

Adicione o tomate amassado e a pimenta calabresa.

3

Cozinhe por 15 minutos em fogo médio-baixo.

4

Junte as azeitonas e as alcaparras e cozinhe por mais 5 minutos.

5

Finalize com salsinha picada e sirva sem adicionar sal extra, pois anchova e azeitona já salgam bastante.

Dica de Ouro do Chef

Não acrescente sal antes de provar — anchovas, azeitonas e alcaparras já deixam o molho bem salgado.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 150 kcal
Carboidratos 10g
Proteínas 4g
Gorduras 10g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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