Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Jingisukan Cordeiro Grelhado Estilo Hokkaido

Nome inspirado em Genghis Khan, prato típico de Hokkaido em que fatias de cordeiro são grelhadas em uma frigideira especial abaulada, junto com repolho e brotos de feijão que absorvem a gordura que escorre da carne.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 4 porções 281 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
cordeiro fatiado fino (500 g) Repolho e brotos de feijão Molho para jingisukan (shoyu, alho, gengibre, maçã ralada e mirin)
Dica Secreta do Chef

a maçã ralada na marinada é o toque tradicional que adoça naturalmente o molho e amacia a carne.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 281 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
281 kcal / porção • Total: 1124 kcal (4p)
C: 1.3g • P: 22.6g • G: 20.1g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Marine o cordeiro no molho por 15 minutos.

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Marine o cordeiro no molho por 15 minutos.

2

Aqueça a frigideira (ou uma grelha comum) bem quente.

2

Aqueça a frigideira (ou uma grelha comum) bem quente.

3

Grelhe o cordeiro primeiro, deixando a gordura escorrer para as bordas.

3

Grelhe o cordeiro primeiro, deixando a gordura escorrer para as bordas.

4

Adicione o repolho e os brotos de feijão nas bordas, para cozinharem na gordura liberada.

4

Adicione o repolho e os brotos de feijão nas bordas, para cozinharem na gordura liberada.

Dica de Ouro do Chef

a maçã ralada na marinada é o toque tradicional que adoça naturalmente o molho e amacia a carne.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 281 kcal
Carboidratos 1.3g
Proteínas 22.6g
Gorduras 20.1g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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