Culinária Japonesa Nível: facil ☆ Avaliar receita

Hiyayakko Tofu Frio

Um dos pratos mais simples da culinária japonesa: um bloco de tofu macio gelado, servido apenas com coberturas — cebolinha, gengibre ralado e katsuobushi — deixando o sabor natural do tofu em evidência.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 10 min 4 porções 100 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
tofu macio gelado (400 g) Cebolinha picada Gengibre ralado Katsuobushi Shoyu
Dica Secreta do Chef

use um tofu de boa qualidade e bem fresco — como é o ingrediente principal, a diferença de sabor é grande.

Tempo Total 10 min
Preparo / Forno 5m / 5m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 100 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
100 kcal / porção • Total: 400 kcal (4p)
C: 3g • P: 9g • G: 6g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Corte o tofu em blocos e disponha em tigelas individuais.

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Corte o tofu em blocos e disponha em tigelas individuais.

2

Cubra com cebolinha, gengibre ralado e katsuobushi.

2

Cubra com cebolinha, gengibre ralado e katsuobushi.

3

Regue com um fio de shoyu na hora de servir.

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Regue com um fio de shoyu na hora de servir.

Dica de Ouro do Chef

use um tofu de boa qualidade e bem fresco — como é o ingrediente principal, a diferença de sabor é grande.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 100 kcal
Carboidratos 3g
Proteínas 9g
Gorduras 6g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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