Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Frango com Molho de Umeboshi

Grelhado finalizado com um molho ácido e salgado de umeboshi (ameixa japonesa em conserva), típico e marcante.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 3 porções 232 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peito de frango em cubos (400 g) ameixas umeboshi sem caroço, amassadas (2 unidade) colher de sopa de mirin (1 unidade) colher de chá de shoyu (1 unidade) Folhas de shiso ou hortelã (opcional)
Dica Secreta do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 232 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
232 kcal / porção • Total: 696 kcal (3p)
C: 2.6g • P: 41.4g • G: 4.8g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere o frango levemente com sal e grelhe até dourar e cozinhar por dentro.

2

Amasse as umeboshi com um garfo e misture com o mirin e o shoyu, formando uma pasta.

3

Espalhe a pasta de umeboshi sobre a proteína ainda quente.

4

Deixe descansar por 2 minutos para o sabor se espalhar.

5

Sirva decorado com folhas de shiso, se disponível.

Dica de Ouro do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
13°C a 15°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Leve (Pinot Noir) ou Vinho Branco Amadeirado (Chardonnay)

Harmonia impecável com a carne branca macia, sem mascarar as ervas de tempero.

Perfil: Tinto Elegante ou Branco Estruturado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Polenta cremosa com manteiga e salada de folhas verdes crocantes.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Limonada suíça cremosa batida na hora com gelo e hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 232 kcal
Carboidratos 2.6g
Proteínas 41.4g
Gorduras 4.8g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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