Frango com Legumes na Airfryer
Peito de frango e legumes assados juntos, prático e com pouca louça para lavar.
Corte os legumes em pedaços do mesmo tamanho do frango para cozinharem por igual.
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Ingredientes & Proporções
Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.
Modo de Preparo Passo a Passo
Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.
Misture o frango e os legumes com azeite, orégano, sal e pimenta em uma tigela.
Disponha tudo no cesto da airfryer sem empilhar demais.
Asse a 200°C por 15 minutos, sacudindo o cesto na metade do tempo.
Verifique se o frango está bem cozido por dentro.
Sirva imediatamente.
Dica de Ouro do Chef
Corte os legumes em pedaços do mesmo tamanho do frango para cozinharem por igual.
Como Servir & Harmonização
Vinho Tinto Leve (Pinot Noir) ou Vinho Branco Amadeirado (Chardonnay)
Harmonia impecável com a carne branca macia, sem mascarar as ervas de tempero.
Sugestão para a Mesa
Polenta cremosa com manteiga e salada de folhas verdes crocantes.
Opção Saudável & Familiar
Limonada suíça cremosa batida na hora com gelo e hortelã.
Tabela Nutricional Estimada
Valores por porção média (1 porção).
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