Refeições Rápidas e Econômicas Nível: facil ☆ Avaliar receita

Frango Desfiado para Sanduíche Rápido

Peito de frango cozido e desfiado, temperado rapidamente com maionese e temperos, pronto para rechear pão ou tapioca.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 15 min 4 porções 159 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peito de frango (2 filés) maionese (3 colheres de sopa) mostarda (1 colher de chá) de cebola ralada (0.3 ) cheiro-verde picado (1 colher de sopa) sal e pimenta-do-reino a gosto
Dica Secreta do Chef

Use o próprio caldo do cozimento do frango para fazer um arroz ou uma sopa rápida no dia seguinte.

Tempo Total 15 min
Preparo / Forno 5m / 10m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 159 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Corte os filés ao meio para ficarem mais finos e cozinhem mais rápido.

2

Cozinhe o frango em água fervente temperada com sal por 10 minutos, até ficar bem cozido.

3

Escorra, deixe amornar por 2 minutos e desfie com a ajuda de dois garfos.

4

Numa tigela, misture o frango desfiado com maionese, mostarda, cebola ralada e cheiro-verde.

5

Ajuste o sal e a pimenta, e use para rechear pão, tapioca ou torrada na hora.

Dica de Ouro do Chef

Use o próprio caldo do cozimento do frango para fazer um arroz ou uma sopa rápida no dia seguinte.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
13°C a 15°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Leve (Pinot Noir) ou Vinho Branco Amadeirado (Chardonnay)

Harmonia impecável com a carne branca macia, sem mascarar as ervas de tempero.

Perfil: Tinto Elegante ou Branco Estruturado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Polenta cremosa com manteiga e salada de folhas verdes crocantes.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Limonada suíça cremosa batida na hora com gelo e hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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