Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Carpaccio de Abobrinha com Frango Desfiado

Fatias finas de abobrinha crua marinadas no limão, cobertas com frango desfiado e lascas de parmesão.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 3 porções 282 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
abobrinhas médias (2 ) peito de frango cozido e desfiado (1 filé) azeite de oliva extravirgem (3 colheres de sopa) suco de 1 limão parmesão em lascas (30 g) folhas de rúcula a gosto
Dica Secreta do Chef

Marinar a abobrinha crua no limão e azeite amacia levemente as fatias, como um ceviche de legume.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 8m / 17m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 282 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

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Porções:
3 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Com um descascador ou mandoline, corte a abobrinha em fatias bem finas no sentido do comprimento.

2

Disponha as fatias em um prato grande, levemente sobrepostas.

3

Regue com o azeite e o suco de limão e deixe marinar por 10 minutos.

4

Tempere com sal e pimenta e distribua o frango desfiado por cima.

5

Finalize com as folhas de rúcula e as lascas de parmesão antes de servir.

Dica de Ouro do Chef

Marinar a abobrinha crua no limão e azeite amacia levemente as fatias, como um ceviche de legume.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
13°C a 15°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Leve (Pinot Noir) ou Vinho Branco Amadeirado (Chardonnay)

Harmonia impecável com a carne branca macia, sem mascarar as ervas de tempero.

Perfil: Tinto Elegante ou Branco Estruturado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Polenta cremosa com manteiga e salada de folhas verdes crocantes.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Limonada suíça cremosa batida na hora com gelo e hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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