Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Carne Bovina Teppanyaki

Grelhado rapidamente em fogo alto ao estilo teppanyaki, com molho encorpado de shoyu e alho.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 3 porções 242 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
patinho em tiras finas (400 g) shoyu (3 colheres de sopa) colher de sopa de mirin (1 unidade) alho picados (2 dentes) colher de sopa de manteiga (1 unidade) Broto de feijão para acompanhar
Dica Secreta do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 242 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
242 kcal / porção • Total: 726 kcal (3p)
C: 4.1g • P: 29.1g • G: 10.7g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a carne bovina com sal.

2

Aqueça uma frigideira ou chapa bem quente com a manteiga.

3

Sele a carne bovina em fogo alto por 2 a 3 minutos de cada lado.

4

Adicione o alho, o shoyu e o mirin, envolvendo bem por mais 1 minuto.

5

Sirva imediatamente com broto de feijão salteado.

Dica de Ouro do Chef

Use ingredientes frescos e não substitua o shoyu por sal comum — o sabor umami é essencial na culinária japonesa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot ou Carménère)

Textura redonda e elegante que abraça a suculência da grelha sem sobrepor o tempero.

Perfil: Tinto Macio & Frutado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz biro-biro com batata palha artesanal e vinagrete clássico.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá preto gelado com gotas de limão-siciliano e folhas de hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 242 kcal
Carboidratos 4.1g
Proteínas 29.1g
Gorduras 10.7g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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