Receitas na Airfryer Nível: medio ☆ Avaliar receita

Bacalhau com Batatas Assadas

Posta de bacalhau dessalgado assada com batatas, um prato completo em uma airfryer só.

Receitas na Airfryer • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 35 min 3 porções 359 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
postas de bacalhau dessalgado (3 unidade) batatas médias em rodelas (3 unidade) azeite (3 colheres de sopa) cebola fatiada (1 unidade) Azeitonas pretas
Dica Secreta do Chef

Pré-cozinhar as batatas garante que fiquem macias por dentro no mesmo tempo em que o bacalhau assa.

Tempo Total 35 min
Preparo / Forno 12m / 23m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 359 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
359 kcal / porção • Total: 1077 kcal (3p)
C: 29.3g • P: 21.5g • G: 17.2g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe as rodelas de batata em água até ficarem quase macias, escorra e tempere com azeite.

2

Disponha as batatas no cesto da airfryer e asse a 200°C por 10 minutos.

3

Adicione o bacalhau e a cebola fatiada por cima.

4

Regue com mais azeite e asse por mais 12 minutos.

5

Finalize com azeitonas antes de servir.

Dica de Ouro do Chef

Pré-cozinhar as batatas garante que fiquem macias por dentro no mesmo tempo em que o bacalhau assa.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
10°C a 12°C
Vinho Sugerido

Vinho Verde Branco Português ou Tinto Jovem Leve

A acidez viva e mineral equilibra a untuosidade generosa do azeite extravirgem.

Perfil: Branco Mineral Fresco ou Tinto Leve
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Batatas ao murro douradas no azeite, brócolis cozido no vapor e azeitonas pretas.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água com gás, gelo, rodela de limão-taiti e ramo de alecrim fresco.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 359 kcal
Carboidratos 29.3g
Proteínas 21.5g
Gorduras 17.2g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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