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Picanha ao Forno com Fatias Grossas e Macias

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Mostrando 2329 a 2336 de 6.245 receitas com preparo passo a passo.

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Nº 14491 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Salada Quente de Lombo Suíno com Legumes Assados

Salada substanciosa com legumes assados quentes e a proteína grelhada por cima.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 1 unidade abobrinha em cubos
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

28m 2p 534 kcal
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Nº 14492 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Ensopado Rápido de Lombo Suíno

Ensopado caseiro em panela única, encorpado e pronto em menos de 30 minutos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 1 unidade batata em cubos
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

28m 2p 383 kcal
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Nº 14493 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Tilápia Grelhado com Limão e Alho

Preparo rápido e suculento, com um toque cítrico que realça o sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g filé de tilápia
  • Suco de 1 limão
  • 2 dentes alho amassados

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

20m 2p 319 kcal
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Nº 14494 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Tilápia ao Molho de Mostarda e Mel

Molho agridoce rápido, ótimo para acompanhar com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g filé de tilápia
  • 2 colheres de sopa mostarda
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

18m 2p 267 kcal
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Nº 14495 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Tilápia ao Curry com Leite de Coco

Molho cremoso de curry e leite de coco, pronto em uma panela só.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g filé de tilápia
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 colheres de sopa curry em pó

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

25m 3p 223 kcal
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Nº 14496 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Tilápia ao Molho Shoyu com Gergelim

Preparo rápido de inspiração oriental, agridoce e brilhante.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g filé de tilápia
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

18m 2p 359 kcal
Ver Modo
Nº 14497 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Tilápia com Legumes na Airfryer

Prato prático assado junto com legumes, com pouca louça para lavar.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g filé de tilápia
  • 1 unidade abobrinha em rodelas
  • 1 unidade cenoura em rodelas

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

22m 2p 332 kcal
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Nº 14498 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Tilápia Empanado Crocante

Casca crocante por fora, feita com pouco óleo na frigideira.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g filé de tilápia
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

20m 2p 880 kcal
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