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Nº 14395 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras com Crosta de Ervas Finas

Preparo grelhado com uma crosta aromática de ervas frescas picadas.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 2 colheres de sopa azeite
  • Salsinha, cebolinha e manjericão picados

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

20m 2p 376 kcal
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Nº 14396 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras com Crosta de Castanhas

Empanado diferenciado, com uma crosta crocante de castanhas trituradas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade ovo batido
  • 0.5 xícara castanha-de-caju triturada grosseiramente

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

22m 2p 847 kcal
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Nº 14397 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras Assado em Papel

Técnica que cozinha no próprio vapor, mantendo a suculência da proteína.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade cenoura em tiras finas
  • 1 unidade abobrinha em tiras finas

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 2p 404 kcal
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Nº 14398 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras Refogado com Brócolis

Prato leve e colorido, combinando a proteína com brócolis salteado.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 300 g brócolis em buquês pequenos
  • 3 dentes alho fatiados

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

20m 2p 450 kcal
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Nº 14399 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras à Milanesa com Limão

Empanado fino e crocante, servido com um toque final de limão.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca fina

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

20m 2p 761 kcal
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Nº 14400 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras ao Molho de Pimenta Verde

Molho encorpado e picante, inspirado na clássica combinação francesa.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 2 colheres de sopa pimenta verde em conserva
  • 200 ml creme de leite

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

22m 2p 327 kcal
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Nº 14401 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sopa Rápida de Patinho em Tiras com Legumes

Sopa completa e reconfortante, pronta em uma panela só.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade cenoura picada
  • 1 unidade batata picada

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 3p 209 kcal
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Nº 14402 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras à Parmegiana

Versão prática da parmegiana clássica, empanada e gratinada.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade ovo batido e farinha de rosca para empanar
  • 300 g molho de tomate

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

28m 2p 478 kcal
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