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Nº 14385 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras Teriyaki

Preparo glaceado com um molho japonês agridoce, brilhante e saboroso.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 2 colheres de sopa mel

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 2p 303 kcal
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Nº 14386 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras Salteado com Pimentões

Prato colorido e rápido, com pimentões crocantes e um toque de shoyu.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade pimentão vermelho em cubos
  • 1 unidade pimentão verde em cubos

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 3p 272 kcal
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Nº 14388 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras ao Molho de Tomate e Manjericão

Molho fresco e rápido de tomate maduro, perfumado com manjericão.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 400 g tomate pelado amassado
  • 2 dentes alho fatiados

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

22m 2p 450 kcal
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Nº 14389 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras Gratinado com Queijo

Preparo simples finalizado no forno até o queijo derreter e dourar.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 150 g queijo mussarela ralado
  • 2 colheres de sopa molho de tomate

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 2p 326 kcal
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Nº 14390 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras ao Molho Branco Cremoso

Molho branco clássico, suave e reconfortante, envolvendo a proteína.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 2 colheres de sopa manteiga
  • 2 colheres de sopa farinha de trigo

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

25m 2p 411 kcal
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Nº 14391 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Patinho em Tiras Glaceado com Laranja

Preparo agridoce com um glacê brilhante de suco de laranja.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

22m 2p 359 kcal
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Nº 14392 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Salada Morna com Patinho em Tiras

Salada completa e nutritiva, com a proteína ainda morna sobre folhas frescas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 1 unidade pé de alface ou rúcula
  • 1 unidade tomate picado

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

20m 2p 452 kcal
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Nº 14393 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Wrap Rápido de Patinho em Tiras

Tortilha recheada com a proteína temperada e legumes frescos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g patinho em tiras finas
  • 2 unidade tortilhas de trigo
  • 1 unidade cenoura ralada

Segredo: Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

20m 2p 331 kcal
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