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Categoria: Refeições Rápidas e Econômicas

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Nº 14911 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Cordeiro em Cubos ao Molho de Mostarda Dijon e Ervas

Molho cremoso e picante de mostarda dijon, rápido de fazer na mesma frigideira.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g cordeiro em cubos
  • 2 colheres de sopa mostarda dijon
  • 0.5 xícara creme de leite fresco

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

20m 2p 659 kcal
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Nº 14912 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Cordeiro em Cubos Refogado com Gengibre e Shoyu

Refogado rápido de inspiração oriental, com gengibre fresco e um toque de shoyu.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g cordeiro em cubos
  • 1 unidade colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 3 colheres de sopa shoyu

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

20m 2p 436 kcal
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Nº 14913 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Cordeiro em Cubos ao Molho de Alho-poró

Molho cremoso e suave de alho-poró refogado até derreter, ótimo com arroz branco.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g cordeiro em cubos
  • 2 unidade alho-porós fatiados finos (parte branca e clara)
  • 0.5 xícara creme de leite fresco

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

24m 2p 647 kcal
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Nº 14914 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Cordeiro em Cubos com Crosta de Panko e Ervas

Empanado extra crocante com farinha panko e ervas frescas picadas.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g cordeiro em cubos
  • 1 xícara farinha panko
  • 1 unidade colher de sopa de ervas finas picadas

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

28m 2p 955 kcal
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Nº 14915 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Cordeiro em Cubos Salteado Agridoce

Refogado rápido com molho agridoce equilibrado entre doce, ácido e salgado.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g cordeiro em cubos
  • 2 colheres de sopa molho shoyu
  • 1 unidade colher de sopa de vinagre de arroz

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

20m 2p 453 kcal
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Nº 14916 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Cordeiro em Cubos Assado com Limão e Azeitonas

Preparo mediterrâneo de forno, com fatias de limão e azeitonas que perfumam a proteína enquanto assa.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g cordeiro em cubos
  • 1 unidade limão em fatias finas
  • 0.5 xícara azeitonas verdes ou pretas

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

32m 2p 719 kcal
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Nº 14917 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Cordeiro em Cubos Gratinado com Espinafre e Queijo

Prato completo em uma assadeira só, com espinafre refogado e queijo derretido por cima.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g cordeiro em cubos
  • 2 xícaras espinafre fresco
  • 150 g queijo mussarela ralado

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

25m 2p 551 kcal
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Nº 14918 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Cordeiro em Cubos ao Curry Verde

Curry tailandês aromático, com leite de coco, pasta de curry verde e ervas frescas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g cordeiro em cubos
  • 200 ml leite de coco
  • 1 unidade colher de sopa de pasta de curry verde

Segredo: Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

25m 2p 432 kcal
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