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Categoria: Refeições Rápidas e Econômicas

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Nº 14342 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sobrecoxa de Frango Empanado Crocante

Casca crocante por fora, feita com pouco óleo na frigideira.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g sobrecoxa de frango sem osso
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

20m 2p 1072 kcal
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Nº 14343 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sobrecoxa de Frango Crocante com Parmesão

Empanado crocante com farinha de rosca e parmesão, cheio de sabor.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 400 g sobrecoxa de frango sem osso
  • 1 unidade ovo batido
  • 1 xícara farinha de rosca

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 1324 kcal
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Nº 14344 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sobrecoxa de Frango Acebolado

O clássico prato com cebola dourada, simples e infalível para o dia a dia.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 400 g sobrecoxa de frango sem osso
  • 1 unidade cebola grande fatiada
  • 2 colheres de sopa óleo

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

18m 2p 515 kcal
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Nº 14345 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sobrecoxa de Frango com Legumes Refogados

Prato completo em uma panela só, ótimo para acompanhar arroz ou massa.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 400 g sobrecoxa de frango sem osso
  • 1 unidade cenoura picada em cubos pequenos
  • 1 unidade abobrinha picada em cubos pequenos

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 3p 279 kcal
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Nº 14346 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sobrecoxa de Frango Teriyaki

Preparo glaceado com um molho japonês agridoce, brilhante e saboroso.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g sobrecoxa de frango sem osso
  • 3 colheres de sopa molho shoyu
  • 2 colheres de sopa mel

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 2p 423 kcal
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Nº 14347 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sobrecoxa de Frango Salteado com Pimentões

Prato colorido e rápido, com pimentões crocantes e um toque de shoyu.

Ingredientes Medidos +4 outros
  • 400 g sobrecoxa de frango sem osso
  • 1 unidade pimentão vermelho em cubos
  • 1 unidade pimentão verde em cubos

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

25m 3p 352 kcal
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Nº 14348 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sobrecoxa de Frango Assado com Ervas

Preparo simples no forno, com ervas frescas realçando o sabor.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 400 g sobrecoxa de frango sem osso
  • 2 colheres de sopa azeite
  • Alecrim e tomilho frescos picados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

30m 2p 512 kcal
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Nº 14349 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Sobrecoxa de Frango ao Molho de Tomate e Manjericão

Molho fresco e rápido de tomate maduro, perfumado com manjericão.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 400 g sobrecoxa de frango sem osso
  • 400 g tomate pelado amassado
  • 2 dentes alho fatiados

Segredo: Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

22m 2p 571 kcal
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