Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Tonjiru

Praticamente sinônimo regional do butajiru, o tonjiru é a versão mais robusta e encorpada da sopa de missô com porco, com bastante gordura da carne incorporada ao caldo — item clássico de cantinas e refeitórios japoneses.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 30 min 4 porções 300 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
barriga de porco fatiada (250 g) cenoura, 1 nabo (daikon) e cogumelo shimeji (1 unidade) dashi (800 ml) (sopa) de missô (3 colheres) Óleo de gergelim
Dica Secreta do Chef

a gordura da barriga de porco dá um corpo extra ao caldo — reduza a quantidade se preferir uma versão mais leve.

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 10m / 20m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 300 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
300 kcal / porção • Total: 1200 kcal (4p)
C: 20g • P: 15g • G: 18g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Refogue a barriga de porco no óleo de gergelim até render parte da gordura.

1

Refogue a barriga de porco no óleo de gergelim até render parte da gordura.

2

Adicione os legumes e refogue mais um pouco.

2

Adicione os legumes e refogue mais um pouco.

3

Cubra com o dashi e cozinhe até amaciar.

3

Cubra com o dashi e cozinhe até amaciar.

4

Dissolva o missô à parte e finalize a sopa.

4

Dissolva o missô à parte e finalize a sopa.

Dica de Ouro do Chef

a gordura da barriga de porco dá um corpo extra ao caldo — reduza a quantidade se preferir uma versão mais leve.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 300 kcal
Carboidratos 20g
Proteínas 15g
Gorduras 18g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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