Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Salada Morna com Camarão

Salada completa e nutritiva, com a proteína ainda morna sobre folhas frescas.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 2 porções 361 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
camarão médio limpo (350 g) pé de alface ou rúcula (1 unidade) tomate picado (1 unidade) azeite e suco de limão (3 colheres de sopa) Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 361 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
361 kcal / porção • Total: 722 kcal (2p)
C: 2.8g • P: 32.2g • G: 24.4g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere o camarão médio limpo com sal e pimenta e grelhe até dourar.

2

Lave e seque bem as folhas.

3

Monte a salada com as folhas e o tomate.

4

Distribua a proteína ainda morna por cima.

5

Regue com azeite e suco de limão antes de servir.

Dica de Ouro do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 361 kcal
Carboidratos 2.8g
Proteínas 32.2g
Gorduras 24.4g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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