Receitas na Airfryer Nível: medio ☆ Avaliar receita

Repolho Roxo Assado com Vinagre Balsâmico

Fatias de repolho roxo assadas até dourar, com um toque agridoce de vinagre balsâmico.

Receitas na Airfryer • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 18 min 3 porções 147 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
repolho roxo cortado em fatias grossas (0.5 unidade) azeite (3 colheres de sopa) vinagre balsâmico (2 colheres de sopa) Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Corte o repolho em fatias grossas, com o miolo ainda preso — isso evita que as folhas se soltem e queimem.

Tempo Total 18 min
Preparo / Forno 6m / 12m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 147 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
147 kcal / porção • Total: 441 kcal (3p)
C: 2.9g • P: 0.3g • G: 15g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere as fatias de repolho com azeite, sal e pimenta.

2

Disponha no cesto da airfryer sem sobrepor muito.

3

Asse a 200°C por 12 minutos, virando na metade do tempo.

4

Regue com o vinagre balsâmico ainda quente.

5

Sirva como acompanhamento.

Dica de Ouro do Chef

Corte o repolho em fatias grossas, com o miolo ainda preso — isso evita que as folhas se soltem e queimem.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot ou Carménère)

Textura redonda e elegante que abraça a suculência da grelha sem sobrepor o tempero.

Perfil: Tinto Macio & Frutado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz biro-biro com batata palha artesanal e vinagrete clássico.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá preto gelado com gotas de limão-siciliano e folhas de hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 147 kcal
Carboidratos 2.9g
Proteínas 0.3g
Gorduras 15g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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