Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Peito de Peru Assado com Limão e Azeitonas

Preparo mediterrâneo de forno, com fatias de limão e azeitonas que perfumam a proteína enquanto assa.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 32 min 2 porções 571 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peito de peru em bifes finos (350 g) limão em fatias finas (1 unidade) azeitonas verdes ou pretas (0.5 xícara) azeite (3 colheres de sopa) Orégano seco Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

Tempo Total 32 min
Preparo / Forno 11m / 21m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 571 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
571 kcal / porção • Total: 1142 kcal (2p)
C: 15.5g • P: 53g • G: 32.8g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere o peito de peru em bifes finos com sal, pimenta e orégano.

2

Disponha em uma assadeira com as fatias de limão e as azeitonas por cima.

3

Regue com o azeite.

4

Asse em forno preaquecido a 200°C por 25 minutos, até dourar.

5

Sirva com o suco formado na assadeira.

Dica de Ouro do Chef

Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot ou Carménère)

Textura redonda e elegante que abraça a suculência da grelha sem sobrepor o tempero.

Perfil: Tinto Macio & Frutado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz biro-biro com batata palha artesanal e vinagrete clássico.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá preto gelado com gotas de limão-siciliano e folhas de hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 571 kcal
Carboidratos 15.5g
Proteínas 53g
Gorduras 32.8g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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