Refeições Rápidas e Econômicas Nível: facil ☆ Avaliar receita

Peito de Frango Grelhado com Salsa de Tomate

Filés de frango grelhados rapidamente e cobertos com uma salsa fresca de tomate, cebola roxa e manjericão.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 15 min 2 porções 450 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peito de frango (2 filés) tomates maduros picados em cubos pequenos (2 ) de cebola roxa picada (0.3 ) folhas de manjericão picadas a gosto azeite (2 colheres de sopa) vinagre (1 colher de sopa)
Dica Secreta do Chef

Prepare a salsa de tomate com antecedência e deixe na geladeira: o tempero realça ainda mais depois de alguns minutos de descanso.

Tempo Total 15 min
Preparo / Forno 5m / 10m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 450 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere os filés com sal e pimenta e corte-os ao meio para ficarem mais finos.

2

Numa tigela, misture o tomate, a cebola roxa, o manjericão, metade do azeite e o vinagre, e tempere com sal; reserve essa salsa.

3

Aqueça o restante do azeite numa frigideira em fogo alto e grelhe o frango por 3 a 4 minutos de cada lado, até dourar e cozinhar por completo.

4

Deixe o frango descansar por 2 minutos antes de fatiar.

5

Sirva o frango coberto com a salsa de tomate fresca.

Dica de Ouro do Chef

Prepare a salsa de tomate com antecedência e deixe na geladeira: o tempero realça ainda mais depois de alguns minutos de descanso.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
13°C a 15°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Leve (Pinot Noir) ou Vinho Branco Amadeirado (Chardonnay)

Harmonia impecável com a carne branca macia, sem mascarar as ervas de tempero.

Perfil: Tinto Elegante ou Branco Estruturado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Polenta cremosa com manteiga e salada de folhas verdes crocantes.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Limonada suíça cremosa batida na hora com gelo e hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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