Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Ovo ao Curry Verde

Curry tailandês aromático, com leite de coco, pasta de curry verde e ervas frescas.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 2 porções 202 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
ovos (4 unidade) leite de coco (200 ml) colher de sopa de pasta de curry verde (1 unidade) Folhas de manjericão tailandês ou comum colher de sopa de molho de peixe ou shoyu (1 unidade)
Dica Secreta do Chef

Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 202 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
202 kcal / porção • Total: 404 kcal (2p)
C: 2.9g • P: 14.4g • G: 14.9g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere os ovos levemente com sal.

2

Aqueça uma panela e refogue a pasta de curry verde por 1 minuto até perfumar.

3

Adicione a proteína e sele por 3 minutos.

4

Junte o leite de coco e o molho de peixe, cozinhando por 8 minutos até cozinhar por dentro.

5

Finalize com folhas de manjericão e sirva com arroz.

Dica de Ouro do Chef

Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 202 kcal
Carboidratos 2.9g
Proteínas 14.4g
Gorduras 14.9g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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