Omelete de Forno com Legumes
Omelete fofa assada, uma opção prática para um café da manhã completo.
Não abra a airfryer nos primeiros minutos — a omelete precisa de calor constante para crescer bem.
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Ingredientes & Proporções
Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.
Modo de Preparo Passo a Passo
Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.
Bata os ovos com o leite, sal e pimenta.
Misture o tomate picado e metade do queijo.
Despeje em uma forma pequena untada que caiba na airfryer.
Cubra com o restante do queijo.
Asse a 170°C por 10 minutos até firmar.
Dica de Ouro do Chef
Não abra a airfryer nos primeiros minutos — a omelete precisa de calor constante para crescer bem.
Como Servir & Harmonização
Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)
Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.
Sugestão para a Mesa
Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.
Opção Saudável & Familiar
Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.
Tabela Nutricional Estimada
Valores por porção média (1 porção).
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