Molhos Italianos Nível: medio ☆ Avaliar receita

Molho de Alho e Azeite com Espinafre

Molho simples e perfumado à base de azeite extra virgem e alho dourado, realçado com espinafre.

Molhos Italianos • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 12 min 4 porções 180 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
azeite extra virgem (0.5 xícara) alho fatiados finos (6 dentes) pimenta dedo-de-moça picada (opcional) (1 unidade) Sal Salsinha picada espinafre fresco picado (2 xícaras)
Dica Secreta do Chef

Retire do fogo assim que o alho dourar — ele continua cozinhando no azeite quente e pode queimar rápido.

Tempo Total 12 min
Preparo / Forno 5m / 7m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 180 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
180 kcal / porção • Total: 720 kcal (4p)
C: 3g • P: 1g • G: 19g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Aqueça o azeite em fogo baixo e adicione o alho fatiado.

2

Doure o alho lentamente, sem deixar queimar, até ficar dourado e crocante.

3

Adicione a pimenta e o espinafre fresco picado, refogando por 2 minutos.

4

Tempere com sal.

5

Finalize com salsinha picada e use imediatamente, ainda quente.

Dica de Ouro do Chef

Retire do fogo assim que o alho dourar — ele continua cozinhando no azeite quente e pode queimar rápido.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 180 kcal
Carboidratos 3g
Proteínas 1g
Gorduras 19g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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