Receitas na Airfryer Nível: medio ☆ Avaliar receita

Moela ao Alho e Limão

Petisco tradicional de boteco, com moelas macias e um toque cítrico de limão.

Receitas na Airfryer • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 35 min 3 porções 332 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
moela de frango limpa (500 g) alho amassados (3 dentes) Suco de 1 limão azeite (2 colheres de sopa) Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Se a moela ficar dura, ela pode precisar de mais alguns minutos de cozimento — o tempo varia conforme o tamanho.

Tempo Total 35 min
Preparo / Forno 12m / 23m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 332 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
332 kcal / porção • Total: 996 kcal (3p)
C: 2.9g • P: 30.4g • G: 18.4g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a moela com alho, limão, azeite, sal e pimenta, deixando marinar 20 minutos.

2

Disponha no cesto da airfryer.

3

Asse a 200°C por 18 minutos, sacudindo o cesto a cada 6 minutos.

4

Verifique se estão bem macias antes de servir.

5

Finalize com mais um fio de limão fresco.

Dica de Ouro do Chef

Se a moela ficar dura, ela pode precisar de mais alguns minutos de cozimento — o tempo varia conforme o tamanho.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 332 kcal
Carboidratos 2.9g
Proteínas 30.4g
Gorduras 18.4g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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