Culinária Japonesa Nível: medio ☆ Avaliar receita

Missoshiru Vegano com Shiitake e Dashi de Kombu

Versão totalmente vegetal da sopa de missô tradicional, usando dashi feito só com alga kombu e shiitake seco (sem katsuobushi, que é de origem animal) — sabor igualmente profundo e umami.

Culinária Japonesa • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 4 porções 90 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
caldo de kombu e shiitake seco (800 ml) (sopa) de missô (3 colheres) tofu macio em cubos (150 g) Cebolinha
Dica Secreta do Chef

o shiitake seco reidratado pode ser fatiado e adicionado à sopa, aproveitando o ingrediente por completo.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 90 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Calorias da Receita
90 kcal / porção • Total: 360 kcal (4p)
C: 8g • P: 7g • G: 3g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Prepare o caldo deixando kombu e shiitake seco de molho por pelo menos 30 minutos, depois aqueça sem ferver forte.

1

Prepare o caldo deixando kombu e shiitake seco de molho por pelo menos 30 minutos, depois aqueça sem ferver forte.

2

Dissolva o missô à parte e volte para a panela.

2

Dissolva o missô à parte e volte para a panela.

3

Adicione o tofu em cubos.

3

Adicione o tofu em cubos.

4

Finalize com cebolinha.

4

Finalize com cebolinha.

Dica de Ouro do Chef

o shiitake seco reidratado pode ser fatiado e adicionado à sopa, aproveitando o ingrediente por completo.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 90 kcal
Carboidratos 8g
Proteínas 7g
Gorduras 3g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

Avaliações & Depoimentos

Escrever Depoimento
🍳

Esta receita ainda não possui avaliações de leitores

Preparou este prato em sua casa? Deixe seu depoimento abaixo contando como ficou a textura, o tempo de fogo ou se fez alguma adaptação. Sua experiência ajudará milhares de leitores!

Deixe seu Depoimento e Avaliação ★ ★ ★ ★ ★

Compartilhe sua experiência real com a receita. Sua opinião é publicada para outros leitores e encaminhada diretamente ao nosso time editorial.

Excelente, perfeita!
Zero spam • Depoimento 100% autêntico de leitor

Você Também Vai Gostar