Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Filé de Frango à Milanesa com Limão

Empanado fino e crocante, servido com um toque final de limão.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 2 porções 810 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peito de frango (350 g) ovo batido (1 unidade) farinha de rosca fina (1 xícara) Sal e páprica Limão
Dica Secreta do Chef

Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 810 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
810 kcal / porção • Total: 1620 kcal (2p)
C: 89.5g • P: 73.4g • G: 15.1g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere o peito de frango com sal e páprica.

2

Passe no ovo batido e depois na farinha de rosca.

3

Frite em uma frigideira com um fio de óleo até dourar dos dois lados.

4

Escorra em papel-toalha.

5

Sirva com limão.

Dica de Ouro do Chef

Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
13°C a 15°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Leve (Pinot Noir) ou Vinho Branco Amadeirado (Chardonnay)

Harmonia impecável com a carne branca macia, sem mascarar as ervas de tempero.

Perfil: Tinto Elegante ou Branco Estruturado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Polenta cremosa com manteiga e salada de folhas verdes crocantes.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Limonada suíça cremosa batida na hora com gelo e hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 810 kcal
Carboidratos 89.5g
Proteínas 73.4g
Gorduras 15.1g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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